건강
식후2시간 정상 혈당 기준, 이제 암기하세요
혈당을 관리할 때 공복 혈당만 중요한 줄 알았는데, 실제로는 식후 혈당이 더 큰 의미를 가지는 경우가 많습니다. 특히 식후2시간 정상 혈당은 당 대사 상태를 평가하는 중요한 기준으로 사용됩니다. 저도 혈당을 조사하다 보니 왜 이 시간이 기준이 되는지 궁금해졌습니다. 오늘은 그 내용을 정리해보겠습니다.식후2시간 정상 혈당 기준식후 혈당은 음식을 먹고 올라간 수치가 어느 정도 안정되는지를 보여줍니다.식후2시간 정상 혈당은 일반적으로 120mg/dL 이하로 봅니다. 다만 건강 상태에 따라 140mg/dL까지 정상 범위로 보는 경우도 있습니다.정리하면:공복 혈당: 70~99mg/dL식후 1시간: 140mg/dL 이하식후 2시간: 120mg/dL 이하(일반 기준)이 수치를 넘어선다면 당뇨 전단계 혹은 당뇨병을 의..
2025. 9. 18. 19:50
최근댓글