건강
레몬 버베나 효능(스트레스 완화, 소화, 항산화 등)
식물 성분 분석과 인체 생리학 연구에서 허브의 생리 활성 성분은 스트레스 조절, 소화 기능 유지, 항산화 작용과 같은 기전에 주목됩니다. 특히 레몬향을 가진 허브는 진정 작용과 위장 기능 개선과 연관된 성분을 포함합니다. 레몬 버베나 효능은 항산화 물질과 방향 성분에 기반하며, 이 글은 주요 작용 원리와 과학적 근거를 중심으로 설명합니다.레몬 버베나 뜻과 특징레몬 버베나는 잎에서 상쾌한 레몬 향이 나는 허브입니다.학명은 Aloysia citrodora이며, 지중해 지역과 남미에서 많이 재배합니다.핵심 특징은 아래와 같습니다.레몬 향을 내는 시트랄 성분이 풍부건조 잎 또는 차 형태로 섭취카페인이 없어 저녁 음용에 적합향을 즐기면서 긴장을 완화하는 목적의 허브로 사용합니다.주요 레몬 버베나 효능1) 스트레스..
2025. 11. 7. 09:44
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