건강
근육량 정상 범위, 인바디 수치와 SMI 기준 차이
근육량 정상 범위는 남자는 몇 kg, 여자는 몇 kg처럼 하나의 숫자로 정하기 어렵다. 키와 성별, 나이, 측정 방법에 따라 같은 근육량도 의미가 달라지기 때문이다. 인바디에서 보는 골격근량과 근감소증 평가에 사용하는 SMI도 서로 다른 방식으로 해석한다. 검사표에서 어떤 숫자를 먼저 봐야 하는지 차근차근 풀어 보았다. 근육량 정상 범위는 몇 kg일까?성인의 전체 근육량이나 골격근량에는 모든 사람에게 적용되는 하나의 정상 kg 기준이 없다. 키가 큰 사람은 작은 사람보다 골격근량이 많은 것이 자연스럽고 남녀와 연령에 따라서도 차이가 크기 때문이다. 따라서 인바디 결과에서 골격근량이 25kg 또는 30kg이라는 숫자 하나만 보고 정상 여부를 판단하는 것은 맞지 않는다. 같은 25kg이라도 키와 체격에 따라..
2026. 8. 25. 15:03
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