당뇨 2

엄지발가락 무감각 원인과 대처 방법 쉬운 정리

걷다 보면 문득 발끝이 저리거나, 특히 엄지발가락이 무감각해지는 경험을 하는 분들이 있습니다. 단순히 피곤해서 오는 일시적인 증상일 수도 있지만, 때로는 신경이나 혈액 순환과 관련된 문제일 수 있습니다. 그래서 오늘은 엄지발가락 무감각의 주요 원인과 대처법을 정리해보았습니다.엄지발가락 무감각의 흔한 원인엄지발가락 무감각은 여러 가지 요인으로 발생할 수 있습니다. 대표적으로는 다음과 같은 경우가 있습니다.신경 압박: 발가락으로 가는 신경이 눌려 저림이나 무감각이 발생합니다. 허리 디스크(요추 추간판 탈출증)도 원인이 될 수 있습니다.혈액 순환 문제: 발로 가는 혈류가 원활하지 않으면 혈액 공급이 부족해 감각이 둔해질 수 있습니다.당뇨병성 신경병증: 당뇨 환자에게 흔히 나타나는 합병증으로, 말초신경 손상으로..

건강 2025.09.25

식후2시간 정상 혈당 기준, 이제 암기하세요

혈당을 관리할 때 공복 혈당만 중요한 줄 알았는데, 실제로는 식후 혈당이 더 큰 의미를 가지는 경우가 많습니다. 특히 식후2시간 정상 혈당은 당 대사 상태를 평가하는 중요한 기준으로 사용됩니다. 저도 혈당을 조사하다 보니 왜 이 시간이 기준이 되는지 궁금해졌습니다. 오늘은 그 내용을 정리해보겠습니다.식후2시간 정상 혈당 기준식후 혈당은 음식을 먹고 올라간 수치가 어느 정도 안정되는지를 보여줍니다.식후2시간 정상 혈당은 일반적으로 120mg/dL 이하로 봅니다. 다만 건강 상태에 따라 140mg/dL까지 정상 범위로 보는 경우도 있습니다.정리하면:공복 혈당: 70~99mg/dL식후 1시간: 140mg/dL 이하식후 2시간: 120mg/dL 이하(일반 기준)이 수치를 넘어선다면 당뇨 전단계 혹은 당뇨병을 의..

건강 2025.09.18