식후 졸림은 식사 뒤 장과 뇌 사이의 신호와 대사 변화, 오후 생체리듬 등이 함께 작용해 나타날 수 있다. 과식하거나 밤잠이 부족하면 더 두드러질 수 있으며, 가볍게 지나가는 졸림은 흔한 편이다. 밥먹고나면 졸리는 이유를 혈당 문제 하나로 설명하기는 어렵고, 얼마나 심한지와 다른 증상이 함께 있는지를 살펴야 한다. 식사와 수면에서 확인할 원인, 덜 졸리게 지내는 방법, 진료가 필요한 상황을 차근차근 정리해 보았다. 밥먹고나면 졸리는 이유, 혈당 때문일까?혈당을 포함한 식후 대사 변화가 관련될 수 있지만 식사량과 생체리듬, 수면 상태도 함께 영향을 준다. 졸리다는 느낌만으로 혈당이 급격히 올랐는지, 저혈당인지, 당뇨병이 있는지 판단할 수는 없다. 식사 뒤에는 장에서 오는 신호와 혈액 속 영양소 변화, 뇌의..
