오금이 아픈이유(원인별 쉬운 정리)

계단을 오르내리거나 오래 걸을 때, 무릎 뒤쪽이 뻐근하고 당기는 경험을 해본 적이 있을 겁니다. 이런 불편함이 느껴지는 부위가 바로 오금인데, 의학적으로는 무릎 뒤쪽을 가리킵니다. 그렇다면 오금이 아픈이유는 무엇일까요? 단순 피로일 수도 있지만 특정 질환의 신호일 수도 있어 주의가 필요합니다.

근육 피로와 긴장

가장 흔한 원인은 근육 피로나 긴장입니다. 갑작스러운 운동, 오래 서 있거나 걷는 습관은 무릎 뒤쪽 근육에 과부하를 주어 통증을 유발할 수 있습니다. 이런 경우는 휴식을 취하거나 가벼운 스트레칭으로 호전되는 경우가 많습니다.

무릎 관절 질환

퇴행성 관절염이나 반월상연골 손상 같은 무릎 질환도 오금 부위의 통증을 동반할 수 있습니다. 특히 관절 내 손상이 있는 경우, 무릎 뒤쪽에 묵직한 통증이나 붓기가 나타나며 움직임이 불편해질 수 있습니다.

베이커 낭종

무릎 뒤쪽에 발생하는 낭종(물혹)인 베이커 낭종도 대표적인 원인입니다. 관절 내 압력이 높아지면서 관절액이 오금 부위에 모여 혹처럼 만져지고, 통증과 뻐근함이 생길 수 있습니다.

혈관 질환

종아리와 연결되는 부위이기도 한 오금은 혈관 통로가 지나가는 곳입니다. 따라서 하지정맥류나 혈전 같은 혈관 문제도 통증 원인이 될 수 있습니다. 이 경우 다리가 붓거나 열감이 동반되기도 합니다.

신경 관련 문제

허리에서 내려오는 좌골신경이 눌리면 무릎 뒤쪽을 따라 당기는 듯한 통증이 발생할 수 있습니다. 이는 단순 근육통과 달리 다리 전체로 통증이 퍼질 수 있어 신경학적 진료가 필요할 수 있습니다.

결론

정리하면, 오금이 아픈이유는 단순 피로에서부터 관절, 혈관, 신경 질환까지 다양합니다. 가벼운 통증은 휴식으로 해결되지만, 반복되거나 점점 심해진다면 전문적인 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 일상 속 작은 신호를 무심코 넘기지 않는 것이 건강을 지키는 첫걸음입니다.