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건강

대장내시경 후 식사, 음식주의사항, 술 음주 간단 명료 정리

대장내시경은 소화기 건강을 지키는 중요한 검사입니다. 그런데 막상 검사가 끝나면 대장내시경 후 식사를 어떻게 해야 하는지, 대장내시경 후 음식주의사항은 무엇인지, 혹은 대장내시경 후 술 음주가 가능한지 궁금해지는 경우가 많습니다. 이 글에서는 검사 직후 식사 원칙부터 피해야 할 음식, 그리고 음주 관련 주의사항까지 정리해 드리겠습니다.대장 내시경 후 식사 기본 원칙대장내시경을 하면 장 세척제를 사용하고, 내시경 삽입 과정에서 장 점막이 민감해질 수 있습니다. 따라서 바로 자극적인 음식을 먹기보다는 소화가 잘 되는 음식을 조금씩 섭취하는 것이 좋습니다. 검사가 끝난 뒤에는 수분 보충을 충분히 해주는 것이 기본입니다.예를 들어 맑은 국물, 부드러운 죽, 삶은 감자나 고구마, 바나나 같은 음식이 무난합니다. ..

2025. 10. 16. 22:07
건강

췌장이 안좋을때 증상(5가지 간단 정리)

췌장은 소화 효소와 인슐린 같은 호르몬을 분비해 소화와 혈당 조절을 맡는 중요한 장기입니다. 그런데 문제가 생겨도 초기에는 특별한 신호가 없어 병을 늦게 발견하는 경우가 많습니다. 그래서 췌장이 안좋을때 증상을 잘 알아두는 것이 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다.소화불량과 복부 불편감췌장이 제 기능을 하지 못하면 음식이 제대로 분해되지 않아 소화불량이 나타납니다. 기름진 음식을 먹은 뒤 특히 더부룩하거나 설사를 하는 경우가 많습니다. 복부 중앙이나 왼쪽 윗부분에 통증이 나타나는 것도 흔한 증상입니다.체중 감소와 영양 부족췌장에서 분비되는 소화 효소가 부족하면 음식에서 영양소를 흡수하지 못해 체중이 빠질 수 있습니다. 평소와 같은 식사를 하는데도 살이 줄어든다면 췌장 기능 저하를 의심해야 합니다.혈당 변..

2025. 10. 16. 13:38
건강

오른쪽 등이 아픈 증세(연관된 장기와 질환 정리)

하루 종일 앉아서 일하다가 문득 오른쪽 등이 아픈 증세가 느껴질 때가 있습니다. 단순히 근육이 뭉쳤다고 생각할 수 있지만, 사실 이 부위는 여러 장기와 연결된 복잡한 구조를 가지고 있습니다. 그래서 가벼운 불편함일 수도 있지만, 때로는 건강 이상을 알리는 중요한 신호일 수도 있습니다. 작은 통증이라도 그 원인을 무심코 넘기지 않는 것이 필요합니다.오른쪽 등과 관련된 주요 장기오른쪽 등은 근육과 척추만이 아니라 내부 장기와도 밀접한 관계가 있습니다. 대표적으로 간, 담낭, 오른쪽 신장, 그리고 대장의 일부가 이 영역과 연관됩니다.간: 피로와 밀접하며, 간 질환이 진행되면 등으로 뻗치는 불편감이 나타날 수 있습니다.담낭: 담석이나 염증은 상복부뿐 아니라 오른쪽 등으로 통증을 퍼뜨립니다.신장: 결석이나 염증은..

2025. 10. 16. 06:48
건강

속이 안좋을때 좋은 음식(식습관 팁 포함)

갑자기 속이 불편하고 소화가 잘 되지 않을 때, 단순히 약에 의존하기보다 음식 선택만으로도 증상이 한결 가벼워질 수 있습니다. 음식은 위와 장을 직접적으로 자극하기 때문에 어떤 음식을 먹느냐에 따라 회복 속도가 달라집니다. 오늘은 속이 안좋을때 좋은 음식을 중심으로 몸에 부담을 줄이고 소화를 돕는 식단을 정리해 보겠습니다.속이 안좋을 때 피해야 할 음식좋은 음식을 고르기 전에 먼저 피해야 할 음식부터 아는 게 중요합니다. 기름지고 자극적인 음식은 위산 분비를 늘리고 소화를 방해하기 때문에 증상을 악화시킬 수 있습니다.매운 음식: 위 점막을 자극해 속쓰림을 유발할 수 있습니다.튀김류: 기름기가 많아 소화에 시간이 오래 걸립니다.카페인 음료: 위산 분비를 촉진해 더부룩함을 심화시킵니다.이러한 음식들을 피하는..

2025. 10. 16. 03:13
건강

간이 안좋을때 나타나는 증상(피로감, 황달, 체중변화 등)

피곤함이 쉽게 몰려오거나 피부 톤이 칙칙해질 때, 단순히 컨디션 문제라고 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 이럴 때 놓치기 쉬운 장기 중 하나가 바로 간입니다. 간은 해독과 대사, 영양소 저장까지 담당하는 중요한 기관이라 이상이 생기면 여러 형태의 신호를 보냅니다. 그래서 오늘은 간이 안좋을때 나타나는 증상을 정리해 보고, 어떤 경우에 병원 진료가 필요한지 살펴보겠습니다.간과 관련된 주요 기능간은 우리 몸에서 ‘화학 공장’과 같은 역할을 합니다. 음식으로 섭취한 영양소를 가공해 에너지를 만들고, 해독 작용으로 몸을 깨끗하게 유지합니다. 또한 담즙을 분비해 소화를 돕고, 비타민과 당분을 저장하기도 합니다.따라서 간 기능이 떨어지면 신체 여러 곳에서 불편한 증상이 동시에 나타날 수 있습니다.간이 안좋을때 나..

2025. 10. 15. 23:10
건강

대상포진 약국약(선택지와 한계)

피부에 수포와 심한 통증을 동반하는 대상포진은 바이러스 감염으로 인해 발생합니다. 많은 사람들이 증상이 시작되면 대상포진 약국약을 먼저 떠올리는데, 과연 어떤 약을 쓸 수 있고, 한계는 무엇일까요?대상포진이란대상포진은 수두 바이러스가 몸속에 잠복해 있다가 면역력이 떨어졌을 때 다시 활성화되면서 생깁니다. 신경을 따라 수포와 통증이 나타나며, 조기 치료를 놓치면 신경통으로 이어질 수 있습니다.약국에서 구할 수 있는 약약국에서는 주로 증상 완화를 돕는 일반의약품을 살 수 있습니다.진통제: 아세트아미노펜, 이부프로펜 등이 있어 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.피부 연고: 가려움이나 피부 손상을 줄여주는 항히스타민 성분 연고, 피부 진정을 돕는 보습제 등을 사용할 수 있습니다.영양제: 비타민 B군은 신경 회복..

2025. 10. 15. 20:21